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Consigli per ridurre lo stress

5 trucchi per gestire lo stress

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-02-2018

Lo stress è un nemico silenzioso, molto spesso sottovalutato. Oltre a provocare seri danni fisici, non ci permette di pensare in modo lucido e questo può ripercuotersi anche sulle nostre relazioni. Scopri come gestire meglio lo stress!



3 - Disconnessione


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Disconnessione
© Thinstock

3 - Disconnessione


A volte sconnettersi dal mondo, spegnendo pc, smartphone, tv, radio e tablet è una terapia d’urto molto efficace per placare stress e ansia. Finalmente si ritrova il tempo per dedicarsi a se stessi.



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