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Emicrania, cefalea e mal di testa

Cibo e mal di testa

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-02-2018

Le cattive abitudini alimentari e i cibi che possono scatenare gli attacchi di emicrania e cefalee



9 - Digiuno e disidratazione


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Digiuno e disidratazione
© Thinstock

9 - Digiuno e disidratazione


Alcuni comportamenti possono incidere pesantemente sull’arrivo o meno dell’emicrania, il digiuno e la corretta idratazione.

La scarsa idratazione, cioè la tendenza  a bere poco nel corso della giornata induce squilibri elettrolitici, disfunzioni energetiche, disturbi vegetativi e modificazioni strutturali dell’encefalo, mentre bere anche un litro in più di acqua rispetto alla quota normalmente raccomandata sembra essere una mossa azzeccata nella prevenzione dell’emicrania.



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