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Pratica specifica

Imparare la posizione del coniglio

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 21-02-2018

Sasangasana è un'asana benefica per tutta una serie di parti del corpo e introdurla nella propria routine può essere molto utile



1 - Allungare il collo con il Coniglio



Allungare il collo con il Coniglio
Stefania D'Ammicco

1 - Allungare il collo con il Coniglio


Sasangasana è la posizione del coniglio, anche tradotta come Posizione della Lepre. È un'asana in grado di allungare il collo, eliminare le tensioni a livello della schiena e andare a rafforzare tutta la parte posteriore del corpo. Dovrà essere evitata solamente nel caso in cui si abbiano gravi problemi al collo e alle spalle.
 



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Stefania D'Ammicco

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