Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Imparare la posizione del coniglio

Pratica specifica

Imparare la posizione del coniglio

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 21-02-2018

Sasangasana è un'asana benefica per tutta una serie di parti del corpo e introdurla nella propria routine può essere molto utile



2 - Iniziare dalla base


<
Iniziare dalla base
Stefania D'Ammicco

2 - Iniziare dalla base


Per cominicare ad eseguire questa posizione ci si porrà in appoggio con i glutei ai talloni. Si porterà il busto in avanti e si andrà a posare la fronte a terra. Successivamente, si inizierà a spostare il peso in avanti, in modo da ruotare sulla fontanella.

Anche solo questa prima posizione può portare molti benefici a livello del collo, della schiena e delle spalle.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2018 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti