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Pratica e stagioni

Risvegliati dall'inverno con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-03-2018

Come riportare il corpo al suo funzionamento perfetto grazie ad una piccola sequenza



3 - L'allungamento in avanti


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L'allungamento in avanti
Stefania D'Ammicco

3 - L'allungamento in avanti


Espirando, invece, si scenderà in avanti con il busto. Si porteranno verso il basso anche le braccia e si lascerà il collo rilassato, con la testa che punterà verso il pavimento.



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Stefania D'Ammicco

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