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Pratica e stagioni

Risvegliati dall'inverno con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-03-2018

Come riportare il corpo al suo funzionamento perfetto grazie ad una piccola sequenza



2 - Iniziare allungando


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Iniziare allungando
Stefania D'Ammicco

2 - Iniziare allungando


Come prima posizione ci si allungherà verso l'alto. Inspirando, dalla posizione eretta si porteranno le braccia verso l'alto allungando tutta la schiena. Lo sguardo potrà andare verso l'alto, oppure potrà rimanere in avanti.



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Stefania D'Ammicco

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