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Pratica e stagioni

Risvegliati dall'inverno con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-03-2018

Come riportare il corpo al suo funzionamento perfetto grazie ad una piccola sequenza


5 - L'apertura


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L'apertura
Stefania D'Ammicco

5 - L'apertura


Espirando si scenderà a terra con l'addome ed inspirando si aprirà il torace verso l'alto. La posizione prevede di rimanere in appoggio solo sui piedi e sulle mani. Anche questa, diversamente rispetto ai normali saluti al sole, si manterrà tre respiri.
 



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Stefania D'Ammicco

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