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Pratica e stagioni

Risvegliati dall'inverno con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-03-2018

Come riportare il corpo al suo funzionamento perfetto grazie ad una piccola sequenza


4 - La posizione dell'asse


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La posizione dell'asse
Stefania D'Ammicco

4 - La posizione dell'asse


A questo punto si porteranno indietro i piedi e ci si fermerà nella posizone dell'Asse. Si rimarrà di più del solito, rispetto ad un normale saluto al sole. Si manterrà, infatti, questa posizione per cinque respiri. Per mantenere l'asana si dovranno tenere bene addominali e glutei.



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Stefania D'Ammicco

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