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Pilates in pratica

Swimming, il movimento di chi nuota

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 15-03-2018

Ecco come perfezionare questo esercizio, ottimo per tutta la parte posteriore del corpo


3 - Il movimento delle braccia


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Il movimento delle braccia
Stefania D'Ammicco

3 - Il movimento delle braccia


Allo stesso modo, si proverà il movimento delle braccia. Anche in questo caso si muoveranno in modo alternato, cercando di alzarne una per volta e mantenendo il resto del corpo aderente a terra.



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Stefania D'Ammicco

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