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Pilates in pratica

Swimming, il movimento di chi nuota

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 15-03-2018

Ecco come perfezionare questo esercizio, ottimo per tutta la parte posteriore del corpo



5 - Lo swimming completo


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Lo swimming completo
Stefania D'Ammicco

5 - Lo swimming completo


Per realizzare lo Swimming completo sarà possibile seguire i medesimi movimenti realizzati in precedenza, ma volgendo lo sguardo in avanti. Si eviterà questa versione nel caso in cui si abbiano problemi a livello cervicale.



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Stefania D'Ammicco

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