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Pratica specifica

Regolare gli ormoni con lo Yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 22-03-2018

Aiutare il corpo a ritrovare naturalmente il suo ritmo può essere facile grazie a questi esercizi mirati


2 - Il Pesce per la tiroide


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Il Pesce per la tiroide
Stefania D'Ammicco

2 - Il Pesce per la tiroide


La posizione del Pesce aiuta a stimolare la tiroide, riequilibrando quelle che possono essere le sue situazioni di iper, o ipo, lavoro.

Per eseguirla si partirà in posizione supina; successivamente, ci si puntellerà sui gomiti e si porranno le mani leggermente sotto i glutei con i palmi verso l'alto. Inspirando si aprirà bene il torace, ed espirando si lascerà andare la testa. Si eviterà il secondo movimento solo nel caso in cui si abbiano gravi problemi cervicali.

Si rimarrà in posizione per cinque respiri.



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Stefania D'Ammicco

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