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Come evitare che le emozioni prendano il sopravvento

5 modi per gestire le emozione con intelligenza

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 27-03-2018

Imparare a gestire le emozioni molto importante per raggiungere gli obiettivi e instaurare relazioni sane. Ecco, 5 modi per riuscirci.



4 - Non giudicare


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Non giudicare
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4 - Non giudicare


Il primo passo è accettare quello che si prova senza giudicarsi condannandosi o sentendosi in colpa: tutte le emozioni sono legittime e hanno pieno diritto di esistere. Non accettare le emozioni che si provano genera solo confusione.



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