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Come evitare che le emozioni prendano il sopravvento

5 modi per gestire le emozione con intelligenza

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 27-03-2018

Imparare a gestire le emozioni molto importante per raggiungere gli obiettivi e instaurare relazioni sane. Ecco, 5 modi per riuscirci.



3 - Non reprimere le emozioni


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Non reprimere le emozioni
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3 - Non reprimere le emozioni


Raramente viene insegnato come gestire le emozioni. Ad esempio, si sente dire spesso che piangere o arrabbiarsi non serva a nulla, eppure un’emozione non nasce di per sé, così come non scompare da sola. Reprimere ciò che si sente non è il modo corretto per affrontare la situazione, anzi… quello che viene represso di solito torna e con gli interessi.



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