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Come superare l'autosabotaggio

5 strategie per superare l'autosabotaggio

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 03-04-2018

Molte persone, proprio quando stanno per raggiungere un obiettivo, personale o professionale, iniziano a vacillare... leggi come spezzare la spirale dell'autosabotaggio.



2 - Yes, you can...


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Yes, you can...
© Thinstock

2 - Yes, you can...


Per non azionare il pulsante dell’autosabotaggio è importante avere chiaro in mente che gli obiettivi che ti poni sono possibili e raggiungibili. Sono le convinzioni negative che spesso ci mettono i bastoni fra le ruote (la paura del fallimento, l’incapacità di dire “no”, il perfezionismo, i paragoni costanti con la vita degli altri, l’abitudine di procrastinare, l’eccessivo senso critico, ecc.). Naturalmente le mete prefissate devono essere realizzabili e sensate, altrimenti il rischio frustrazione è dietro l’angolo.



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PsychologyToday.com

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