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Posizioni specifiche

Testa e collo, più rilassati col pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 13-04-2018

Con questa piccola serie sarà possibile agire sulle spalle e su tutta la parte superiore del corpo


1 - Una parte spesso trascurata



Una parte spesso trascurata
Stefania D'Ammicco

1 - Una parte spesso trascurata


In tanti casi durante l'allenamento, sia le donne sia gli uomini, si concentrano soprattutto sull'area inferiore e centrale del corpo, tralasciando, invece, le spalle e il collo. Queste, però, sono parti spesso colpite da contratture e tensioni e andrebbero rinforzate in modo da non vedere problemi nel lungo termine. Questa piccola sequenza vi aiuterà proprio a raggiungere questo obiettivo.



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Stefania D'Ammicco

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