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I consigli per ritrovare l'energia

5 trucchi per contrastare l'astenia primaverile

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 17-04-2018

Nei cambi di stagione è facile sentirsi più stanchi del solito o addirittura assonnati. Ecco, allora quali accorgimenti adottare per vivere al meglio il passaggio alla primavera!


5 - Fare attività fisica


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Fare attività fisica
© iStock

5 - Fare attività fisica


Con l’arrivo della primavera, è importante tornare a fare attività fisica, soprattutto all’aria aperta. Naturalmente, inizia in modo graduale! Basta anche una camminata di mezz’ora a passo veloce ogni giorno.



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