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I consigli per ritrovare l'energia

5 trucchi per contrastare l'astenia primaverile

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 17-04-2018

Nei cambi di stagione è facile sentirsi più stanchi del solito o addirittura assonnati. Ecco, allora quali accorgimenti adottare per vivere al meglio il passaggio alla primavera!



1 - Non forzare l'organismo



Non forzare l'organismo
© iStock

1 - Non forzare l'organismo


Può sembrare una banalità, ma è importante in questo periodo dell’anno mettersi in ascolto del proprio corpo. Se l’organismo chiede di rallentare i ritmi è bene assecondare le sue richieste. Dormi un po’ di più, se occorre o concediti qualche pausa in più al lavoro.



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