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I consigli per ritrovare l'energia

5 trucchi per contrastare l'astenia primaverile

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 17-04-2018

Nei cambi di stagione è facile sentirsi più stanchi del solito o addirittura assonnati. Ecco, allora quali accorgimenti adottare per vivere al meglio il passaggio alla primavera!


3 - Fare pasti più leggeri


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Fare pasti più leggeri
© iStock

3 - Fare pasti più leggeri


La primavera è la stagione giusta per disintossicare l’organismo e dare uno stop alle abbuffate ipercaloriche. I pasti troppo calorici, infatti, aumentano il senso di stanchezza e rendono più difficile la digestione. Preferisci spuntini e pasti più leggeri, ricchi di vitamine e proteine nobili.



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