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I consigli per ritrovare l'energia

5 trucchi per contrastare l'astenia primaverile

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 17-04-2018

Nei cambi di stagione è facile sentirsi più stanchi del solito o addirittura assonnati. Ecco, allora quali accorgimenti adottare per vivere al meglio il passaggio alla primavera!


2 - Bere più acqua


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Bere più acqua
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2 - Bere più acqua


L’idratazione è fondamentale per il benessere dell’organismo e con l’aumentare delle temperature è bene bere più acqua. Gli esperti consigliano almeno 2 litri al giorno. In questo modo si ammortizzano gli sbalzi di temperatura e si eliminano le tossine.



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