Per eseguire alcune posizioni possono essere utili degli aiuti, grazie ai quali superare i propri limiti
Avanzare nelle posizioni
Spesso il corpo può essere un po' rigido e non consentire di eseguire alcune posizioni di yoga in modo completo. Aiutarsi con alcuni supporti può consentire di superare questi limiti e anche di arrivare, pian piano, a realizzare le asana senza più bisogno di aiuti. Vediamo, quindi, alcuni esempi di utilizzo di supporti nella pratica yoga.