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Come capire se stai esagerando con gli zuccheri

5 segnali che stai mangiando troppi zuccheri

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 08-05-2018

Lo zucchero può diventare veleno quando viene assunto in dosi eccessive. Ecco, quali sono i campanelli d'allarme da non sottovalutare!



1 - Stanchezza cronica



Stanchezza cronica
© iStock

1 - Stanchezza cronica


Il primo segnale che stai mangiando troppi zuccheri è il senso di stanchezza perenne, anche quando non è primavera… lo zucchero, infatti, benché inizialmente dia una sferzata di energia non appena entra in circolo nel sangue, dopo il picco dà luogo a precipitosi cali energetici. Se ti viene voglia di dolce, meglio mangiare una mela che una merendina!



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