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Pratica adattata

Pilates per le braccia, ma in comodità

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 21-06-2018

Usare la sedia anche per eseguire alcuni esercizi per gli arti superiori, anche per chi abbia delle difficoltà



1 - Braccia toniche ma rilassate



Braccia toniche ma rilassate
Stefania D'Ammicco

1 - Braccia toniche ma rilassate


Per tonificare le braccia non sono necessari i pesi, e chi abbia delle difficoltà di movimento potrà provare anche questa sequenza di Pilates sulla sedia. In questo modo sarà possibile agire sugli arti superiori senza stancare il resto del corpo.



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Stefania D'Ammicco

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