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Pilates per tutti

Braccia e spalle, l'uso del muro

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 11-07-2018

Utilizzare l'aiuto della parete per allenare la parte superiore del corpo in modo efficace e completo



1 - Braccia e spalle forti



Braccia e spalle forti
Stefania D'Ammicco

1 - Braccia e spalle forti


La parte superiore del corpo va allenata in modo altrettanto efficace rispetto alle gambe. L'uso del muro può aiutare soprattutto coloro che non vogliano usare pesi a tonificare e ad allungare la muscolatura di quest'area in modo dolce.



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Stefania D'Ammicco

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