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Come vincere la sindrome da rientro

5 modi per superare la sindrome da rientro post vacanza

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 04-09-2018

Il ritorno alla quotidianità può essere traumatico... ecco, allora, 5 rimedi per combattere la sindrome da rientro dalle vacanze!



1 - Ripristinare i ritmi normali



Ripristinare i ritmi normali
© iStock

1 - Ripristinare i ritmi normali


In vacanza capita spesso di fare tardi o di riposare più del solito. Una volta tornati alla base, però è importante riprendere ritmi e orari regolari affinché l’organismo ritorni alla quotidianità senza stress.



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