Come vincere la sindrome da rientro

5 modi per superare la sindrome da rientro post vacanza

Il ritorno alla quotidianità può essere traumatico... ecco, allora, 5 rimedi per combattere la sindrome da rientro dalle vacanze!

1 - Ripristinare i ritmi normali

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1 - Ripristinare i ritmi normali

In vacanza capita spesso di fare tardi o di riposare più del solito. Una volta tornati alla base, però è importante riprendere ritmi e orari regolari affinché l’organismo ritorni alla quotidianità senza stress.

Clicca qui sotto per vedere i consigli:

Ripristinare i ritmi normali

Fare sport

Programmare un weekend fuori porta

Organizzare uscite con gli amici

Niente fretta!

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Health.com

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