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Perch mangiare la pasta fa bene

5 buoni motivi per mangiare la pasta

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 16-10-2018

Mangiare la pasta non fa male, anzi! Simbolo della cucina italiana, un alimento sano, se consumato con moderazione. Leggi quali sono le ragioni per non eliminarla dalla tua dieta!



1 - Non fa ingrassare



Non fa ingrassare
© iStock

1 - Non fa ingrassare


Non è vero che la pasta è pesante da digerire, piuttosto lo sono i condimenti e non è vero che fa ingrassare. Il consumo di pasta è concesso persino ai diabetici. Non a caso ha un basso indice glicemico, il che significa che il glucosio viene assorbito più lentamente. È chiaro che va mangiata con moderazione, 80 grammi di pasta al giorno sono l’ideale.



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