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Pratica per tutti

Segui il flusso con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 02-11-2018

Una sequenza che vi aiuterà a migliorare la fluidità dei movimenti, e anche a ritornare in sintonia con i vostri ritmi



1 - Seguire il flusso e l'energia



Seguire il flusso e l'energia
Stefania D'Ammicco

1 - Seguire il flusso e l'energia


Cercare di praticare yoga seguendo un certo ritmo, che sia quello della respirazione o di altro tipo, è uno degli obiettivi che ogni praticante dovrebbe porsi. Realizzando gli esercizi qui proposti, quindi, tentate di essere fluidi, più che di eseguirli con una precisione maniacale, in modo da riscoprire la bellezza della coordinazione tra il movimento e l'energia.



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Stefania D'Ammicco

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