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Gli hobbies che fanno bene al corpo e alla mente

5 passatempi che possono migliorare la salute

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 20-11-2018

Coltivare un hobby è una componente essenziale della vita e può avere un risvolto positivo anche per la salute fisica e mentale. Leggi perché!



1 - Ascoltare la musica



Ascoltare la musica
© iStock

1 - Ascoltare la musica


Può sembrare un’attività banale, ma ascoltare la musica può apportare grandi benefici alla salute mentale e fisica. La musica, infatti, oltre a stimolare il sistema immunitario, abbassa i livelli di stress e ansia, alleviando anche i sintomi della depressione.



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