Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Salute e Benessere > 5 abitudini salutari secondo la scienza

Come migliorare la qualità della tua vita in poche mosse

5 abitudini salutari secondo la scienza

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 22-01-2019

Lo stile di vita e non solo la genetica determina la nostra salute. Per vivere meglio e più a lungo basta mettere in pratica alcune semplici regole. Leggi quali sono!



1 - Fare movimento



Fare movimento
© iStock

1 - Fare movimento


Il primo ‘ingrediente’ della ricetta della longevità è l’attività fisica. L’esercizio fisico quotidiano, come una camminata di 30 minuti al giorni, è sufficiente per ridurre del 30-40% il rischio di insorgenza di malattie importanti, inclusi alcuni tumori e le patologie cardiovascolari.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Health.com

© 2019 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?



Video del Giorno: