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5 cattive abitudini da abbandonare subito

Come mettere fine alle cattive abitudini

Quello in cui siamo tutti bravi è promettere di porre fine alle nostre cattive abitudini. Pochi di noi, tuttavia, riescono a mantenere la promessa… Leggi come fare.

Saltare i pasti e le pause

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Ogni azienda affronta periodi di stress in cui il carico di lavoro complessivo è maggiore. La soluzione? Saltare una pausa, mangiare velocemente alla scrivania o addirittura non mangiare niente. Sbagliato! Una pausa, una boccata d'aria o uno spuntino gustoso non è una perdita di tempo. Schiarire la mente per alcuni minuti ti rende più produttivo in seguito.


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