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Yoga specifico

Una mente quieta

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 21-03-2019

Come ridurre il lavorio del nostro cervello e predisporci alla meditazione o al rilassamento



1 - Acquietare la mente



Acquietare la mente
Stefania D'Ammicco

1 - Acquietare la mente


Rendere la mente quieta può non sembrare semplice, ma bisogna capire come gli stessi nostri pensieri siano energia. Per questo, modificando il tipo di energia presente a livello del corpo, come accadrà con questa pratica, sarà anche possibile rendere la mente più calma.



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Stefania D'Ammicco

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