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Pratica specifica

Un corpo forte e allungato col Pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 28-03-2019

Come distendere i muscoli e, contemporaneamente, rafforzare le grandi fasce presenti nel corpo



1 - Allungare e rinforzare



Allungare e rinforzare
Stefania D'Ammicco

1 - Allungare e rinforzare


L'allungamento dei muscoli non significa indebolirli. Facendo i movimenti giusti sarà possibile anche andare a rinforzare le grandi fasce muscolari, così come si farà in questa sequenza.



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Stefania D'Ammicco

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