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Pratica specifica

Sviluppa il vigore con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 02-05-2019

Una piccola sequenza che vi insegnerà ad attingere alle vostre risorse e a prepararvi anche per le giornate più dure



6 - Il riposo finale


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Il riposo finale
Stefania D'Ammicco

6 - Il riposo finale


Infine, si potrà riposare. Per farlo si rimarrà in posizione supina, ma si porteranno le piante dei piedi una contro l'altra, lasciando andare le ginocchia di lato.

Si potranno portare le mani all'addome, e si rimarrà in posizione per almeno un minuto.



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Stefania D'Ammicco

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