Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Dieta > Cosa e quanto deve bere il bambino?

Bere correttamente: ecco come

Cosa e quanto deve bere il bambino?

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-05-2019

Gli esperti dell'Ospedale Bambino Gesù di Roma forniscono una guida alle diverse bevande disponibili ed elargiscono consigli per bere adeguatamente in ogni fase della crescita



10 - Frutta da bere: una scelta intelligente


<
Frutta da bere: una scelta intelligente
© iStock

10 - Frutta da bere: una scelta intelligente


Un modo indiretto, ma corretto, di assumere liquidi e nutrienti, in primis le vitamine, sono invece frullati, centrifughe, spremute ed estratti di frutta e verdura di stagione.

Bambini e adulti dovrebbero mangiare 2 o 3 porzioni di frutta al giorno.

Per raggiungere questa quota si può proporre la frutta da bere

Un esempio classico è la spremuta d’arancia, un concentrato di nutrienti utili, come la vitamina C, che contribuisce tra l’altro alla guarigione delle ferite, all’assorbimento del ferro e al funzionamento del sistema immunitario.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Ospedale Bambino Ges di Roma

© 2019 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?