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Orienteering, cos' e perch fa bene alla salute

5 benefici dell'Orienteering

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-05-2019

L'Orienteering una disciplina sportiva nata in Norvegia all'inizio del Novecento, che prevede sempre un punto di partenza e un traguardo. Lo scopo quello di raggiungere un certo numero di obiettivi su una mappa correndo o camminando a pa



3 - Combatte l'ansia


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Combatte l'ansia
© iStock

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Quest’attività, oltre a stimolare la concentrazione e la creatività (bisogna trovare strade alternative e adottare delle strategie per raggiungere gli obiettivi sulla mappa), favorisce anche la serenità perché ogni percorso è suddiviso in tappe, che corrispondono a piccoli obiettivi, i quali aiutano a restare concentrati sul ‘qui e ora’, senza pensare troppo al futuro.



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