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Pratica specifica

Il Pilates per chi non ama i crunch

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 20-06-2019

Alcuni esercizi che stimolano gli addominali andando oltre rispetto ai classici movimenti da palestra



1 - Stimolare sempre gli addominali



Stimolare sempre gli addominali
Stefania D'Ammicco

1 - Stimolare sempre gli addominali


Gli addominali sono dei muscoli molto importanti, e anche molto reattivi. Sono facili da stimolare, ma spesso è noioso eseguire sempre gli stessi esercizi, ecco perché qui vi proponiamo una serie di movimenti che potrete fare a casa e in palestra, e che appartengono al Pilates, per stimolare i vostri addominali.



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Stefania D'Ammicco

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