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Caldo e rito della prima colazione

Colazione: ecco perché non saltarla d'estate

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-08-2019

Il caldo provoca spossatezza e inappetenza; saltare la prima colazione è, tuttavia, un grave errore: ecco perché



10 - La colazione amica del cuore


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La colazione amica del cuore
© iStock

10 - La colazione amica del cuore


La colazione se consumata regolarmente e nelle giuste proporzioni si associa a un minor rischio di ipertensione ed eventi cardiovascolari.

Un recente studio sembra dimostrare, inoltre, come una prima colazione a base di cereali sia correlata a migliori parametri di rischio cardiovascolare.

Da un’indagine condotta su un campione rappresentativo della popolazione adulta del Molise, infine, è emerso che il consumo di alimenti della tradizionale colazione italiana come latte, yogurt, zucchero, miele, marmellata, biscotti, fette biscottate, brioches, cereali da prima colazione è positivamente associato alla riduzione del rischio cardiovascolare, alla qualità della vita e alla sindrome metabolica.



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Redazione - Comunicato stampa

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