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Come dare un senso alla tristezza

5 domande da farsi quando si tristi

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 22-10-2019

Capita a tutti di sentirsi tristi ogni tanto, anche senza un motivo apparente. Quando succede bene farsi qualche domanda utile a comprendere il motivo di questo stato d'animo.



1 - Mi sento in colpa per qualcosa?



Mi sento in colpa per qualcosa?
© iStock

1 - Mi sento in colpa per qualcosa?


Quando siamo tormentati dalla tristezza il motivo potrebbe essere legato al senso di colpa nei confronti di qualcuno. È bene tuttavia capire se il quel senso di colpa si basa su dati di realtà o meno. È importante, infatti, attribuire a noi stessi solo le nostre responsabilità. In genere ritenersi gli unici responsabili di un evento avverso è davvero poco realistico.



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