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Pratica e vita quotidiana

La respirazione dinamica per tutti

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 16-12-2019

Come riuscire a ridurre le tensioni utilizzando un gesto che ogni giorno si compie quasi senza pensare



1 - Respirare in modo dinamico



Respirare in modo dinamico
Stefania D'Ammicco

1 - Respirare in modo dinamico


La respirazione dinamica è un ottimo strumento grazie al quale iniziare ad acquisire maggiore consapevolezza del proprio ritmo respiratorio, rilassandolo e rendendolo più fluido. Ecco, quindi, alcuni esercizi di respirazione dinamica da poter praticare ogni giorno.



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Stefania D'Ammicco

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