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Pratica approfondita

I movimenti combinati, per un Pilates più efficace

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 16-12-2019

Come rendere più impegnativi, ma anche più divertenti, gli allenamenti in palestra creando esercizi con maggiore complessità



1 - I movimenti combinati



I movimenti combinati
Stefania D'Ammicco

1 - I movimenti combinati


Il movimento combinato è quello che mette insieme strutture diverse, rendendo gli esercizi più efficaci. In questa sequenza si vedranno diversi movimenti combinati grazie ai quali allenare tutto il corpo in modo efficace e divertente.



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Stefania D'Ammicco

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