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Abitudini sane fanno invecchiare bene

Due ricerche indipendenti sono arrivate a questa conclusione

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-01-2020

Non fumare, non eccedere con l'alcol, mantenersi normopeso, seguire una dieta sana e fare sport: ecco i segreti di lunga vita



1 - 5 cose da fare per invecchiare bene



5 cose da fare per invecchiare bene
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1 - 5 cose da fare per invecchiare bene


Monitorare strettamente abitudini quali il fumo, e il consumo di alcol, prestare attenzione all’attività fisica svolta, tenere a cuore le sane abitudini alimentari e tenere sotto controllo il peso corporeo sono tutti elementi che concorrono ad aumentare l’aspettativa di vita e a tenere lontane le malattie per dieci anni nelle donne e 7,6 per gli uomini.

 A sostenerlo uno studio pubblicato sulla rivista British Medical Journal.



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FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
British Medical Journal

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