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Pilates intermedio

A testa in giù per un corpo più in forma

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 22-01-2020

Una sequenza che vi aiuterà a rimanere tonici con movimenti impegnativi ma, allo stesso tempo, divertenti



1 - Con le gambe verso l'alto



Con le gambe verso l'alto
Stefania D'Ammicco

1 - Con le gambe verso l'alto


Portarsi in una nuova posizione, con le gambe verso l'alto, può aiutare ad assumere un nuovo punto di vista, anche nell'esercizio. In questa sequenza sarà possibile tonificare diverse parti del corpo con semplici movimenti, che si raccomandano a chi abbia già un po' di dimestichezza con il Pilates.
 



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Stefania D'Ammicco

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