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5 benefici della respirazione profonda

Gli effetti benefici della respirazione sul cervello

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 10-03-2020

La respirazione diaframmatica migliora l'apporto di ossigeno ai nostri polmoni, aumentando le connessioni tra i neuroni. Leggi quali sono tutti i benefici.



1 - Migliora le connessioni tra neuroni



Migliora le connessioni tra neuroni
© iStock

1 - Migliora le connessioni tra neuroni


La respirazione diaframmatica conosciuta anche con il nome di respirazione addominale, è una particolare forma di respiro è alla base di molte tecniche di meditazione e rilassamento. Questo tipo di respirazione favorisce una migliore irrorazione cerebrale e di conseguenza, un migliore funzionamento delle connessioni tra neuroni. 



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PsychologyToday.com

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