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Salute e alimentazione

Se i pistacchi fanno bene all'amore

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 26-01-2016

I pistacchi beneficerebbero alla salute del cuore, al controllo del peso e alla vita sessuale. I risultati degli studi e le ricette per San Valentino dello Chef Omar Allievi.


4 - Grassi salutari per il cuore


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Grassi salutari per il cuore
Photos.com

4 - Grassi salutari per il cuore


Sebbene il pistacchio sia ricco di grassi (13g a porzione), quasi il 90% di questi sono di tipo insaturo: il 55% è composto da monoinsaturi, in gran parte acido oleico e il 32% da polinsaturi, principalmente acido linoleico. Questi tipi di grassi riducono la colesterolemia e il rischio di malattie cardiache quando sostituiscono quelli saturi presenti nella dieta.


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American Pistachio Growers

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