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Come conservare i benefici delle vacanze

Movimento e aria aperta

Le vacanze sono un toccasana per i bambini, li rendono più resistenti nei confronti dei virus e più in forma, grazie ai tanti bagni al mare o in piscina e allo sport e al movimento all’aperta aperta.

Attività motoria e aria aperta

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© Photos.com
Per continuare a mantenersi in forma è indispensabile fare attività motoria e stare il più possibile all'aria aperta anche in città, combattendo così anche l'obesità, sostiene Italo Farnetani, pediatra milanese, che suggerisce ai genitori alcuni piccoli trucchi per conservare i benefici delle vacanze.


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