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Ansia - La psicoterapia degli attacchi di panico
1. Un circolo vizioso caratteristico di ansia anticipatoria a cui segue l'interpretazione catastrofica di determinati sintomi che genera a sua volta ulteriore ansia.
2. Il comportamento di evitamento conseguente.
Per risolvere il disturbo, dunque, non è sufficiente capire se stessi e ristrutturare le convinzioni inadeguate, è necessario spezzare il circolo vizioso - che è spesso talmente automatizzato da avviarsi rapidamente e quasi senza preavviso - ed è indispensabile abbandonare la tendenza all'evitamento. La ristrutturazione delle idee catastrofiche avviene con un insieme di tecniche che mirano a mettere in discussione alcune idee e convinzioni disfunzionali. Nel caso del disturbo di panico le idee più comuni sono: l'idea di impazzire, di perdere il controllo, di morire o di avere un grave malore, di svenire, di fare qualcosa di imbarazzante davanti agli altri, di non essere soccorso.
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Tags:
psicoterapia
attacchi
panico
Fonte: Rosa Versaci - http://www.psicoterapia.it/cstg/
Fonte: Rosa Versaci - http://www.psicoterapia.it/cstg/
di Valeria Leone
revisione: 03-02-2010
revisione: 03-02-2010
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