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Focus Bruxismo: le cure
Bruxismo - Procedure attive contro il bruxismo
Innanzitutto bisogna lavorare sulle cause del problema, soprattutto se di natura emotiva o psicologica (stress, ansia, ecc.). La terapia psicologica può essere un valido supporto, soprattutto il modello comportamentale basato su tecniche di autocontrollo per condizionamento (visivo, acustico ecc.).
Varie tecniche di rilassamento possono aiutare a contrastare le emozioni negative e prevenire l'insorgere di stati che possono portare ansia: biofeedback, training autogeno, yoga. Sono poi necessarie modificazioni dello stile di vita in senso salutistico e contrario a incrementare lo stato di ansia (aumento dell’attività fisica, controllo delle abitudini dietetiche e dell’abuso di alcol, tabacco e caffè).
È fondamentale cercare di ridurre coscientemente il bruxismo da svegli, evitando di stringere, serrare o digrignare i denti e mantenendo una posizione di riposo: labbra chiuse e denti separati.
I denti si devono sfiorare a riposo (con labbra chiuse) e contattare per circa 5.000 volte durante al giorno. Acquisire il controllo cosciente della postura mandibolare è possibile attraverso l’apprendimento di esercizi di training autogeno posturale.
Per conseguire e preservare il bilanciamento della mandibola rispetto alla testa e della testa rispetto alla postura di tutto il corpo, è importante rispettare il fisiologico meccanismo di deglutizione spontanea. La deglutizione spontanea è un atto riflesso, inconscio, incondizionato e presente alla nascita insieme alla respirazione e al riflesso per la protezione delle vie respiratorie. Comporta la necessità d'ingoiare involontariamente ogni tre-quattro minuti, nella veglia e durante il sonno.
Si tratta di un meccanismo fisiologico di autoarmonizzazione con il quale la componente neuromuscolare verifica e controlla che il rapporto intermascellare avvenga nella giusta posizione in armonia con tutte le altre componenti. Pertanto non va ostacolato.
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Tags:
bruxismo
deglutizione spontanea
training autogeno posturale
Fonte: Con la consulenza del dottor Nicola Esposito segretario Culturale Nazionale Andi, Associazione Nazionale Dentisti Italiani
Fonte: Con la consulenza del dottor Nicola Esposito segretario Culturale Nazionale Andi, Associazione Nazionale Dentisti Italiani
di Roberta Camisasca
revisione: 10-11-2009
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