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Couperose - Prevenire la couperose? Si può!
Si tratta di accorgimenti quotidiani semplici e poco impegnativi, che la dermatologa dell'Istituto Europeo di Dermatologia Silvia Pinelli consiglia soprattutto per chi ha la pelle sensibile, chiara e naturalmente soggetta ad arrossamenti.
«La prima, fondamentale regola anti-couperose», dice la dermatologa, «è la protezione della pelle. Prima dell’esposizione al sole, che va comunque ridotta al minimo e negli orari meno a rischio, è fondamentale schermare il viso con una crema anti infrarossi, Uva e Uvb dal fattore di protezione molto alto (dal 50 al 100), e anche le lampade Uva andrebbero evitate».
Non bisogna dimenticare, poi, che il sole non è l’unico fattore di rischio atmosferico.
«Anche lo smog, il freddo, il vento e l’umidità agiscono sullo strato epidermico in modo aggressivo», spiega la Pinelli, «esponendo la pelle sensibile ad aumentate possibilità di vasodilatazione».
Ogni giorno, prima di uscire di casa, è fondamentale proteggere il viso con una buona crema idratante, o meglio ancora con un prodotto dalla formulazione specifica per pelli sensibili e soggette ad eritrosi.
«Le donne», dice l'esperta, «sono fisiologicamente più esposte degli uomini alla couperose, ma possono sfruttare a loro vantaggio il trucco quotidiano: molte case cosmetiche propongono linee di maquillage specifiche per la couperose, arricchite tra l’altro di pigmenti verdi che aiutano a mascherare il rossore del volto».
Sempre a livello di make up, poi, occorre fare molta attenzione all'acqua usata per lavarsi: deve essere tiepida, poiché sia il caldo che il freddo eccessivo possono danneggiare i capillari.
Inoltre, bisogna scegliere sempre un sapone neutro, non profumato e non alcolico, ed evitare scrub, tonici e maschere di bellezza troppo aggressive, che rischierebbero di danneggiare pelle e capillari inutilmente, peggiorando la situazione.
«Infine», conclude la dermatologa, «un’attenzione in più va dedicata anche alla tavola: per proteggersi dalla couperose è importante stare alla larga dagli alimenti pro-infiammatori, che favoriscono la vasodilatazione a livello generale e periferico. Salumi, cioccolato, fritti, alcolici e cibi molto caldi o piccanti vanno esclusi il più possibile dalla dieta quotidiana».
Questo vale non solo per la couperose ma per la salute della pelle in generale: un’alimentazione sana ed equilibrata è il segreto efficace per mantenere la pelle sana e luminosa.
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Fonte: Redazione Sanihelp.it
Fonte: Redazione Sanihelp.it
di Redazione Sanihelp.it
revisione: 29-06-2009
revisione: 29-06-2009
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