Ipotiroidismo - Bioclimatologia:la vacanza che cura
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MARE
L’aria contiene un’elevata quantità di sali minerali che provengono dagli spruzzi d’acqua marina sollevati dal vento. Risultato: un aerosol naturale, che agisce sulla respirazione e sul metabolismo. Inoltre i sali disciolti nell’acqua contrastano la ritenzione idrica e migliorano la circolazione.
Ottima la passeggiata immersi in acqua fino ai fianchi: la pressione che l’acqua esercita sul corpo, la temperatura attorno ai 20° e il massaggio del moto ondoso hanno un effetto tonico sulla muscolatura e sulla circolazione. E poi al mare si tende a mangiare di meno e in modo più leggero e ci si muove di più.
Le indicazioni per il mare sono numerosissime: disturbi alle vie respiratorie, allergie, anemia, ipotiroidismo, psoriasi, osteoporosi, reumatismi, artrosi, affezioni ginecologiche, depressione ecc.
MONTAGNA
Più si sale, maggiore è la concentrazione di ioni negativi, e quindi la sensazione di benessere generale. Inoltre l’aria è di ottima qualità per l’assenza di polveri, pollini e sostanze inquinanti. Camminare sui sentieri migliora il sistema cardiovascolare, tonifica il corpo e regolarizza molte funzioni dell’organismo. Per tutti questi motivi la montagna è consigliata a chi è reduce da un periodo di convalescenza da una malattia o da un intervento chirurgico.
CAMPAGNA
È ottima per rilassarsi e distendere corpo e mente. Ed è dimostrato scientificamente che la cura dell’orto migliora l’equilibrio psichico e combatte lo stress. Ideale per chi soffre di ipertensione, diabete, ansia, problemi cardiocircolatori.
LAGO
La massa di acqua quieta induce un senso di pace: ottima soluzione di vacanza per chi soffre di ansia, ipertensione, ipertiroidismo, disturbi renali cronici, o semplicemente per chi accusa stanchezza mentale o diminuzione delle difese immunitarie.
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vacanze
bioclimatologia
Fonte: Redazione Sanihelp.it
di Roberta Camisasca
revisione: 15-03-2010
