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Senza zucchero non tutto è così amaro…
Troppa amara la vita senza zucchero? Davvero non si direbbe poiché pare che lo zucchero accorci la vita
Se il sapore di queste bevande risulta insopportabile senza zucchero meglio dolcificare con un cucchiaino di miele.
Bisogna tener presente che non vi è alcuna differenza sostanziale fra lo zucchero bianco e lo zucchero di canna che quindi sono ugualmente dannosi.
Sarebbe buona norma consumare regolarmente cibi integrali, fatti con carboidrati non raffinati per la cui assunzione non si registra picco glicemico.
Attenzione infine, a non abusare di succhi di frutta e bevande dolcificate che poiché contengono grandi quantità di zuccheri non solo accorciano la vita, ma da più parti vengono accusate di essere responsabili di sovrappeso e obesità anche e soprattutto in età infantile.
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di Angela Nanni Fonte: Cell Metabolism Tags: Zucchero Longevità Geni Revisione: 14-12-2011 |
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