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Prestazioni
Flop a letto per chi salta i pasti
A tavola si soddisfa il palato e, in un certo senso, anche l'appetito sessuale: per chi mangia male, defaillance in vista tra le lenzuola.
Quali sono, dunque, le regole da seguire a tavola per prestazioni sessuali ottimali? Secondo il 39% degli intervistati, nutrirsi in orari regolari ha ottimi effetti sull'intesa sessuale. Vietato, per il 37% degli esperti, saltare un pasto, soprattutto il pranzo. Pasti disordinati, infatti, possono causare un eccesso calorico in fasi della giornata che non lo richiedono e una carenza energetica quando servirebbe. Inoltre, se non si mangia a pranzo, si arriva a cena con una fame eccessiva, così ci si abbuffa e si arriva al dopocena stanchi e appesantiti, quindi non certo in forma per prestazioni sotto le lenzuola.
Altro aspetto da non sottovalutare è la qualità di ciò che si porta in tavola: non bisogna esagerare con gli alcolici perché, se a piccole dosi sono disinibenti, in eccesso stendono al tappeto. Da limitare anche gli alimenti che richiedono una lunga digestione (grassi, cibi fritti e ricchi di conservanti), perché così vengono assorbite tutte le energie altrimenti destinabili all’eros. Via libera, invece, a un regime alimentare equilibrato secondo la classica dieta mediterranea, come ricorda il 27% degli studiosi interpellati.
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di Valeria Ghitti Fonte: Agi Tags: cibo sesso Revisione: 01-04-2010 |
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